Hver søndag kl. 11 · SPOR10
Onivers Søndagsyoga
Rolig, mindful yoga for alle niveauer.
En rolig yogatime på 60 minutter med langsomme bevægelser, korte yin-inspirerede hold, naturlig vejrtrækning og opmærksomhed på kroppens fornemmelser.
Kom som du er. Du kan komme alene eller tage en med.
Hver søndag
11.00 · 60 minutter
SPOR10
Vasbygade 10 · 2450 København SV
Alle niveauer
Begyndere og erfarne
Dansk og engelsk
Undervisning på begge sprog
SPOR10 · Jernbanebyen
Nemt at komme til SPOR10
Metro, bus, cykel og parkering gør det let at komme frem.
Metro
5 min. fra Havneholmen
M4 · kort gåtur
Bus
Bus 17 ved Toldkammeret lige ved SPOR10
Cykel
ca. 7 min. fra Vesterport-området nemt fra Vesterbro/Sydhavn
Bil
op til 4 timer gratis parkering registrér via QR ved SPOR10
SPOR 10 · Vasbygade 10 · 2450 København SV
Kom gerne cirka 10 minutter før timen begynder.
Praktisk før du kommer
Det vigtigste at vide på forhånd
En kort oversigt, så du kan møde op uden unødig usikkerhed.
Tag din måtte med
Medbring din egen yogamåtte, hvor det er muligt.
Behageligt tøj
Tag tøj på, som du kan bevæge dig frit i.
Kom lidt før
Kom gerne cirka 10 minutter før timen begynder.
Pris og kampagnekode
Normalpris 100 kr. for ikke-medlemmer. Medlemmer deltager gratis. En gyldig kampagnekode kan give 0 kr.
Kom som du er
Bevæg dig i dit eget tempo.
Du behøver hverken være smidig eller have erfaring for at være med. Klassen er også relevant, hvis du allerede har erfaring med yoga.
Målet er ikke at komme så langt som muligt, men at bevæge dig med nok ro til at lægge mærke til, hvad der sker i kroppen.
Du behøver ikke erfaring
Begyndere og deltagere med erfaring kan være med i samme klasse.
Du kan vælge variationer
Du kan altid tilpasse en bevægelse eller vælge en mindre version.
Du kan holde pause eller hvile
Pause og hvile er altid en mulighed undervejs.
Opmærksomhed frem for præstation
Fokus er på din oplevelse af bevægelsen, ikke på at præstere en bestemt form.
Fællesskab uden pres
Kom alene eller tag en med
Begge dele er helt normalt. Vælg den måde, der føles bedst for dig.
Du kan holde pause eller hvile
Pause og hvile er altid en mulighed undervejs.
Du kan holde pause eller hvile
Pause og hvile er altid en mulighed undervejs.
Del med andre
Send invitationen videre
Gør det nemt for en anden at finde information og tilmelding.
Oplevelsen
En rolig yogatime med en bevidst opbygning
Søndagsyoga kombinerer langsomme bevægelser, korte yin-inspirerede hold, naturlig vejrtrækning og opmærksomhed på kroppens fornemmelser.
Du behøver ikke erfaring
Begyndere og deltagere med erfaring kan være med i samme klasse.
Du kan vælge variationer
Du kan altid tilpasse en bevægelse eller vælge en mindre version.
Du kan holde pause eller hvile
Pause og hvile er altid en mulighed undervejs.
Opmærksomhed frem for præstation
Fokus er på din oplevelse af bevægelsen, ikke på at præstere en bestemt form.
Sådan arbejder Onivers
Let at træde ind i. Omhyggeligt designet.
Søndagsyoga følger en fælles ramme fra Onivers, så struktur og facilitering er genkendelige, og deltageroplevelsen kan forbedres over tid.
Tag din måtte med
Medbring din egen yogamåtte, hvor det er muligt.
Behageligt tøj
Tag tøj på, som du kan bevæge dig frit i.
Kom lidt før
Kom gerne cirka 10 minutter før timen begynder.
FAQ
Ofte stillede spørgsmål
Her finder du svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål om Søndagsyoga.
Skal jeg have erfaring med yoga?
Her finder du svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål om Søndagsyoga.
Hvad skal jeg medbringe?
Medbring din egen yogamåtte og tag behageligt tøj på, som du kan bevæge dig frit i.
Hvordan foregår timen?
Klassen foregår hovedsageligt på gulvet. Den indeholder liggende, siddende og knælende stillinger samt positioner på hænder og knæ. Du kan tilpasse bevægelserne og bevæge dig mindre langt, hvis du har brug for det.
Hvad koster det?
Normalprisen er 100 kr. for ikke-medlemmer, mens Onivers-medlemmer deltager gratis. En gyldig kampagnekode kan give 0 kr.; det endelige beløb vises tydeligt i registreringsforløbet.
Hvad er Onivers’ mission?
Onivers arbejder for at gøre mental sundhed og trivsel mere tilgængelige gennem viden, praksis og fællesskab. Vi ønsker at skabe rum, hvor mennesker kan lære, øve sig og mødes omkring redskaber, der styrker nærvær, balance, selvforståelse og samhørighed.
Hver søndag kl. 11 · SPOR10
Har du lyst til at være med?
Registreringen er kort. Du får det endelige beløb vist tydeligt, før du bekræfter. Har du en gyldig kampagnekode, bliver prisen 0 kr.
Har du flere spørgsmål?
Du er altid velkommen til at skrive til os.
Del siden
Hjælp andre med at finde Søndagsyoga.