Om Onivers
En folkeoplysende forening for mental sundhed og trivsel
Onivers forener viden, praksis og fællesskab gennem sit arbejde med blandt andet mindfulness, meditation, yoga, psykoedukation og breathwork.
Med base i København skaber Onivers arrangementer, aktiviteter og fællesskaber, hvor mennesker kan få viden, praktisere og afprøve metoder til mere nærvær, balance, selvbevidsthed og samhørighed.
Vores arbejde bygger på forskning, evidensbaserede principper og praktisk erfaring. Vi arbejder med mindfulness, meditation, yoga og psykoedukation som redskaber, der kan støtte mental sundhed og trivsel. Samtidig ønsker vi at øge kendskabet til, hvordan disse praksisser kan bidrage til at forebygge og reducere stress, angst, depression og ensomhed.
Onivers er for både medlemmer og den bredere offentlighed. Hos Onivers kan du komme, som du er.
Mindfulness
Nærvær, omsorg og accept
Meditation
Ro, klarhed og indre balance
Yoga
Bevægelse, smidighed og balance
Psykoedukation
Viden om tanker, følelser og reaktioner
Fællesskab
Forbindelse, tilhørsforhold og støtte
Kort fortalt
Det vi arbejder for
Onivers arbejder for at gøre mental sundhed og trivsel mere tilgængelige gennem viden, praksis og fællesskab. Vi ønsker at skabe rum, hvor mennesker kan lære, øve sig og mødes omkring redskaber, der styrker nærvær, balance, selvforståelse og samhørighed.
Den forskel, vi ønsker at gøre
Onivers ønsker at bygge bro mellem viden, praksis og hverdagen, så viden og praksis for mental sundhed og trivsel bliver lettere at forstå, arbejde med og dele med andre. På den måde ønsker vi at give flere mennesker adgang til praktiske redskaber, livslang læring og støttende fællesskaber, der fremmer varig trivsel og et sundere og mere forbundet hverdagsliv.
Vores identitet
Hvad Onivers er
Onivers er en forening med et almennyttigt formål, der rækker ud over enkelte hold, events eller aktiviteter. Vi arbejder for at gøre mental sundhed og trivsel mere tilgængelige gennem viden, praksis, fællesskab og samarbejde.
Indtægter fra medlemskontingenter og aktiviteter går tilbage til foreningens arbejde og bruges til at drive og udvikle aktiviteter, undervisning og fællesskaber. Regnskab og budget fremlægges hvert år til godkendelse på generalforsamlingen i overensstemmelse med vores vedtægter.
Onivers er skabt som en ramme, hvor mennesker kan lære, praktisere, mødes og bidrage. Her kan viden om mental sundhed forbindes med konkrete metoder som mindfulness, meditation, yoga, åndedrætsøvelser, O Meditation og andre praksisser med fokus på nærvær og selvbevidsthed.
Psykoedukation er en vigtig del af Onivers, fordi viden kan gøre det lettere at forstå egne tanker, følelser, vaner og reaktioner. Målet er ikke at gøre mental sundhed kompliceret, men at gøre den mere forståelig, praktisk og anvendelig i hverdagen.
Samarbejde er også centralt for Onivers’ identitet. Vi søger aktivt partnerskaber med organisationer, fagpersoner og fællesskaber, der arbejder inden for trivsel, læring, sundhed, kultur, forebyggelse, socialt ansvar og fællesskabsudvikling. Ved at arbejde sammen tror vi på, at vi kan skabe en bredere og mere varig positiv effekt.
Værdier
Det Onivers bygger på
Onivers bygger på værdier, der skal kunne mærkes i praksis. De handler ikke kun om, hvad vi siger, men om hvordan vi skaber aktiviteter, fællesskaber, samarbejder og læringsrum.
Tilgængelighed
Mental sundhed og trivsel skal ikke være forbeholdt dem, der allerede har erfaring, overskud eller økonomisk mulighed. Onivers arbejder for at gøre viden, praksis og fællesskab lettere at finde, forstå og deltage i.
Fællesskab
Fællesskab er en central del af Onivers. Vi tror på, at mennesker styrkes gennem relationer, fælles praksis og mulighed for at lære og udvikle sig sammen.
Inklusion
Hos Onivers skal mennesker kunne komme, som de er. Vi ønsker at skabe rum med plads til forskellige erfaringer, kroppe, baggrunde, livssituationer og måder at være i verden på.
Ansvarlighed
Onivers arbejder med mental sundhed med både omsorg og integritet. Vores aktiviteter bygger på forskning, evidensbaserede principper og praktisk erfaring, så vi kan skabe ærlige og ansvarlige læringsoplevelser.
FN’s Verdensmål
Verdensmål vi understøtter
Onivers’ arbejde ligger i naturlig forlængelse af udvalgte FN’s Verdensmål. Vi arbejder især med mental sundhed og trivsel, læring, tilgængelighed og samarbejde.
3
4
10
17
Derfor understøtter Onivers særligt Verdensmål 3 om sundhed og trivsel, Verdensmål 4 om kvalitetsuddannelse, Verdensmål 10 om mindre ulighed og Verdensmål 17 om partnerskaber for handling.
For Onivers er Verdensmålene mere end symboler. De giver vores arbejde et klart formål og en tydelig retning. De afspejler vores mål om at gøre mental sundhed og trivsel mere tilgængelig for flere mennesker gennem viden, praksis, fællesskab og samarbejde.
Onivers er ikke en del af FN. Brugen af Verdensmålene viser, hvilke mål vores arbejde understøtter, og indebærer ikke godkendelse eller partnerskab med FN.
Tilgang
Vores tilgang
Hos Onivers kan du komme, som du er. Du kan være ny, nysgerrig eller erfaren, og du behøver hverken være særligt fleksibel, leve på en bestemt måde eller have en bestemt spirituel overbevisning. Du behøver heller ikke komme med et bestemt problem for at være med.For nogle handler det
om at finde mere ro i en travl hverdag. For andre handler det om personlig udvikling, mere fokus, bedre relationer, meningsfuldt fællesskab eller ønsket om at stå stærkere i livet.
Onivers er for alle, der ønsker at lære, udvikle sig og styrke deres mentale trivsel gennem viden, praksis og fællesskab. Vi arbejder blandt andet med mindfulness, meditation, yoga, åndedrætsøvelser og psykoedukation som redskaber til større nærvær, kropsbevidsthed, følelsesregulering og selvforståelse.
Vores tilgang er jordnær, ansvarlig og inkluderende. Vi ønsker at skabe trygge rum, hvor viden og praksis er tilgængelige uden nogen form for præstationskrav.
Onivers er et sted for læring, praksis og fællesskab
- Aktiviteterne hos Onivers bygger på læring og praksis. De er ikke terapi eller behandling.
- Deltagelse kræver ingen bestemt religiøs eller spirituel overbevisning.
- Du behøver ikke præstere eller leve på en bestemt måde for at være med.
Hvis der er behov for professionel behandling eller akut støtte, bør man kontakte relevante fagpersoner eller myndigheder.
Lokal base
Vi har base i København
Onivers har base i København. Her skaber vi aktiviteter, arrangementer, fællesskaber og samarbejder, der gør viden og praksis for mental sundhed og trivsel mere tilgængelige i hverdagen.
København er en by med stærke traditioner for foreningsliv, kultur, uddannelse, lokale fællesskaber og grønne byrum. Det gør byen til et ideelt hjemsted for en forening, der arbejder med nærvær, balance, livslang læring og mental trivsel.
Vores aktiviteter kan foregå forskellige steder i byen, afhængigt af format, samarbejdspartnere og fællesskabets behov. Det kan være workshops, undervisning, praksisfællesskaber, events eller lokale projekter skabt sammen med andre aktører.
Selvom Onivers har sit udgangspunkt i København, er vi ikke begrænset til byen. Vi er åbne for samarbejder, projekter og fælles initiativer med aktører andre steder i Danmark, hvor der er et ønske om at styrke mental sundhed og trivsel, fremme samhørighed og forbedre livskvaliteten.
Fremtid
Hvor Onivers er på vej
Onivers udvikler sig løbende. København er vores udgangspunkt, men vores arbejde skal vokse gennem flere aktiviteter, stærkere fællesskaber, nye samarbejder og mere tilgængelig viden om mental sundhed og trivsel.
Flere aktiviteter
Workshops, events, lokale projekter og undervisning, der gør viden og praksis mere tilgængelige for flere mennesker.
Stærkere fællesskaber
Et voksende og levende netværk af medlemmer, frivillige, fagpersoner og lokale partnere, der er med til at forme og styrke fællesskabet omkring Onivers.
Digital adgang
Digitale ressourcer, videoindhold, online fællesskaber og læringsforløb kan gøre viden, praksis og fællesskab tilgængelige for flere mennesker, uanset hvor de befinder sig.
Målet er ikke at vokse hurtigt for vækstens skyld. Målet er at skabe større adgang, højere kvalitet og stærkere fællesskaber. Onivers skal udvikle sig på en måde, der bevarer tillid, integritet og nærhed til de mennesker, foreningen er til for.
Vil du være med eller samarbejde med Onivers?
Uanset om du bare er nysgerrig, ønsker at deltage, blive medlem, bidrage som frivillig eller undersøge et samarbejde, er du velkommen til at kontakte os.