Om Onivers
En folkeoplysende forening for mental sundhed og trivsel
Onivers arbejder for mental sundhed og trivsel gennem viden, praksis og fællesskab. I vores aktiviteter tager vi blandt andet udgangspunkt i mindfulness, meditation, yoga og psykoedukation.
Intro
Som folkeoplysende forening i København skaber Onivers arrangementer, aktiviteter og fællesskaber, hvor mennesker kan få viden, praktisere og afprøve metoder til mere nærvær, balance, selvforståelse og samhørighed.
Vores aktiviteter bygger på forskning, evidensbaserede principper og praktisk erfaring. Vi arbejder med mindfulness, meditation, yoga og psykoedukation som redskaber, der kan støtte mental sundhed og trivsel. Samtidig ønsker vi at øge kendskabet til, hvordan disse redskaber kan bidrage til at forebygge og reducere stress, angst, depression og ensomhed.
Onivers er både for medlemmer og for den bredere offentlighed. Du behøver ikke have erfaring med mindfulness, meditation eller yoga for at være med. Hos Onivers kan du komme, som du er.
Mindfulness
Nærvær og opmærksomhed
Meditation
Ro, balance og indre kontakt
Yoga
Krop, åndedræt og bevægelse
Psykoedukation
Viden om sind, følelser og trivsel
Fællesskab
Forbindelse, støtte og udvikling
Identitet
Hvad Onivers er
Onivers er en forening med et almennyttigt formål, der rækker ud over enkelte hold, events eller aktiviteter. Vi arbejder for at gøre mental sundhed og trivsel mere tilgængelig gennem viden, praksis, fællesskab og samarbejde.
Onivers er skabt som en ramme, hvor mennesker kan lære, praktisere, mødes og bidrage. Her kan viden om mental sundhed forbindes med konkrete metoder som mindfulness, meditation, yoga, åndedrætsøvelser, O Meditation og andre former for nærværende praksis.
Psykoedukation er en vigtig del af Onivers, fordi viden kan gøre det lettere at forstå egne reaktioner, vaner, følelser og behov. Målet er ikke at gøre mental sundhed kompliceret, men at gøre den mere forståelig, praktisk og anvendelig i hverdagen.
Samarbejde er også en vigtig del af Onivers’ identitet. Vi ønsker at udvikle relationer og fælles projekter med andre aktører, der arbejder med trivsel, læring, sundhed, fællesskab, kultur, forebyggelse eller socialt ansvar.
Værdier
Det Onivers bygger på
Onivers bygger på værdier, der skal kunne mærkes i praksis. De handler ikke kun om, hvad vi siger, men om hvordan vi skaber aktiviteter, fællesskaber, samarbejder og læringsrum.
Tilgængelighed
Mental sundhed og trivsel skal ikke være forbeholdt dem, der allerede har erfaring, overskud eller økonomisk mulighed. Onivers arbejder for at gøre viden, praksis og fællesskab lettere at finde, forstå og deltage i.
Fællesskab
Fællesskab er en central del af Onivers. Vi tror på, at mennesker styrkes gennem relationer, fælles praksis og mulighed for at lære og udvikle sig sammen.
Inklusion
Hos Onivers skal mennesker kunne komme, som de er. Vi ønsker at skabe rum med plads til forskellige erfaringer, kroppe, baggrunde, livssituationer og måder at være i verden på.
Ansvarlighed
Onivers arbejder med mental sundhed på en varm og jordnær måde, men også med omtanke. Vores aktiviteter bygger på forskning, evidensbaserede principper og praktisk erfaring.
FN’s Verdensmål
Verdensmål vi understøtter
Onivers’ arbejde ligger i naturlig forlængelse af udvalgte FN’s Verdensmål. Vi arbejder især med mental sundhed og trivsel, læring, tilgængelighed og samarbejde.
3
4
10
17
Derfor understøtter Onivers særligt Verdensmål 3 om sundhed og trivsel, Verdensmål 4 om kvalitetsuddannelse, Verdensmål 10 om mindre ulighed og Verdensmål 17 om partnerskaber for handling.
For Onivers handler verdensmålene ikke om pynt, men om retning. Vi ønsker at arbejde konkret med viden, praksis, fællesskab og samarbejder, der kan gøre mental sundhed og trivsel mere tilgængelig for flere mennesker.
Onivers er ikke en del af FN. Brugen af Verdensmålene viser, hvilke mål vores arbejde understøtter, og indebærer ikke godkendelse eller partnerskab med FN.
Tilgang
Vores tilgang
Hos Onivers kan du komme, som du er. Du kan være ny, nysgerrig eller erfaren, og du behøver hverken være særligt fleksibel, leve på en bestemt måde eller have en bestemt spirituel overbevisning. Du behøver heller ikke komme med et bestemt problem for at være med.
For nogle handler det om at finde mere ro i en travl hverdag. For andre handler det om personlig udvikling, mere fokus, bedre relationer, fællesskab eller ønsket om at stå stærkere i livet.
Onivers er for alle, der ønsker at lære, udvikle sig og styrke deres mentale trivsel gennem viden, praksis og fællesskab. Vi arbejder blandt andet med mindfulness, meditation, yoga, åndedrætsøvelser og psykoedukation som redskaber til mere nærvær, kropsbevidsthed, følelsesregulering og selvforståelse.
Vores tilgang er jordnær, ansvarlig og inkluderende. Vi ønsker at skabe trygge rum, hvor viden og praksis bliver tilgængelig uden at gøre det til en præstation.
Det Onivers ikke er
- Ikke terapi eller behandling
- Ikke akut hjælp
- Ikke en religiøs eller spirituel forpligtelse
- Ikke en præstation eller livsstilsideal
Når der er behov for professionel behandling eller akut støtte, bør man søge hjælp hos relevante fagpersoner eller myndigheder.
Essens
Kort fortalt
Det vi arbejder for
Onivers arbejder for at gøre mental sundhed og trivsel mere tilgængelig gennem viden, praksis og fællesskab. Vi ønsker at skabe rum, hvor mennesker kan lære, øve sig og mødes omkring redskaber, der styrker nærvær, balance, selvforståelse og samhørighed.
Det vi ønsker at bidrage til
Onivers ønsker at bygge bro mellem viden, praksis og hverdag, så mental sundhed bliver lettere at forstå, øve og dele med andre. På den måde vil vi bidrage til en hverdag, hvor flere mennesker har adgang til redskaber, læring og fællesskaber, der kan støtte trivsel over tid.
Fremtid
Hvor Onivers er på vej
Onivers udvikler sig løbende. Lige nu er København vores udgangspunkt, men vores arbejde vil vokse gennem flere aktiviteter, stærkere fællesskaber, nye samarbejder og mere tilgængelig viden om mental sundhed og trivsel.
Flere aktiviteter
Workshops, events, lokale projekter og undervisning, der gør viden og praksis mere tilgængelig.
Stærkere fællesskaber
Medlemmer, frivillige, fagpersoner og lokale aktører kan være med til at udvikle Onivers.
Digital adgang
Digitale ressourcer, videoindhold, online fællesskaber og læringsforløb kan nå længere ud.
Målet er ikke at vokse hurtigt for vækstens skyld. Målet er at skabe mere adgang, mere kvalitet og mere fællesskab. Onivers skal udvikle sig på en måde, der bevarer tillid, ansvarlighed og nærhed til de mennesker, foreningen er til for.
Lokal base
Vi har base i København
Onivers har base i København. Her skaber vi aktiviteter, arrangementer, fællesskaber og samarbejder, der gør viden og praksis for mental sundhed mere tilgængelig i hverdagen.
København er en by med stærke traditioner for foreningsliv, kultur, uddannelse, lokale fællesskaber og grønne byrum. Det gør byen til et naturligt sted at udvikle en forening, der arbejder med nærvær, balance, læring og mental trivsel.
Vores aktiviteter kan foregå forskellige steder i byen, afhængigt af format, samarbejdspartnere og fællesskabets behov. Det kan være workshops, undervisning, praksisfællesskaber, events eller lokale projekter skabt sammen med andre aktører.
Selvom Onivers har sit udgangspunkt i København, er vi ikke begrænset til byen. Vi er åbne for samarbejder, projekter og fælles initiativer med aktører andre steder i Danmark, hvor der er et ønske om at styrke mental sundhed, trivsel og fællesskab.
Would you like to join or collaborate with Onivers?
Whether you are curious, want to participate, become a member, contribute as a volunteer or explore a collaboration, you are welcome to contact us.