Hver søndag kl. 11 · SPOR10
Onivers Søndagsyoga
Rolig, mindful yoga for alle niveauer.
En time med langsomme bevægelser, naturlig vejrtrækning, fokus på nærvær og plads til at lande.
Hver søndag
kl. 11.00
SPOR10
København SV
Varighed
60 minutter
Dansk og engelsk
Undervisning begge sprog
Deltag gratis
0 kr.
Brug kampagnekode eller tilmeld dig via kampagnens QR-kode.
Gælder så længe kampagnen kører.
Normalpris
Onivers medlemmer
Kom som du er
Bevæg dig i dit eget tempo. Du behøver ikke være smidig eller have erfaring med yoga for at være med.
Opmærksomhed frem for præstation
Fokus er på din oplevelse af bevægelsen, ikke på at præstere en bestemt form.
Du behøver ikke være smidig
Begyndere og deltagere med erfaring kan være med i samme klasse.
Vælg din egen variation
Tilpas bevægelserne og vælg den variation, der passer til dig.
Du kan holde pause eller hvile
Mindre bevægelse, pause eller hvile er altid muligt.
Det vigtigste før du kommer
Her er det vigtigste at vide, før du kommer til Søndagsyoga.
Yogamåtter er klar
Vi har yogamåtter klar til timen. Du er selvfølgelig også velkommen til at tage din egen med.
Behageligt tøj
Tag tøj på, som du kan bevæge dig frit i.
Kom gerne 10 minutter før
Så har du tid til at lande, finde din plads og komme roligt i gang.
Har du en kampagnekode?
Brug kampagnekoden ved tilmelding, eller tilmeld dig via kampagnens QR-kode, og deltag gratis.
Find vej
Nemt at komme til SPOR10
Metro, bus, cykel og parkering gør det let at komme frem.
Metro
5 min. fra Havneholmen · M4 · kort gåtur
Bus
Bus 17 ved Toldkammeret lige ved SPOR10
Cykel
ca. 7 min. fra Vesterport-området nemt fra Vesterbro/Sydhavn
Bil
op til 4 timer gratis parkering registrér via QR ved SPOR10
SPOR10 · Jernbanebyen
Vasbygade 10 · 2450 København SV
Fællesskab uden pres
Kom alene.
Eller tag en med.
Begge dele er helt normalt. Vælg den måde, der føles bedst for dig.
Jeg kommer alene
Du er altid velkommen. Mange kommer alene og finder hurtigt ro i rummet.
Jeg tager en med
Del oplevelsen med en ven, partner eller kollega. Der er stadig plads til ro.
Send invitationen videre
Gør det nemt for andre at finde Søndagsyoga.
Oplevelsen
En rolig time med en bevidst opbygning.
Søndagsyoga foregår hovedsageligt på gulvet og giver dig plads til at følge timen roligt og tydeligt.
Langsomme overgange
Overgangene mellem stillingerne er en vigtig del af praksissen.
Kortere hold og primært gulvbaseret
Rolige hold og en praksis, der hovedsageligt foregår liggende, siddende, knælende og på hænder og knæ.
Naturlig vejrtrækning
Der er plads til at følge den naturlige vejrtrækning og mærke kroppens signaler.
Sådan arbejder Onivers
Omhyggeligt designet.
Let at træde ind i.
Søndagsyoga følger en fælles Onivers-ramme. Klassens struktur, flow, valg og facilitering er udviklet med afsæt i research, yogapraksis og deltageroplevelse, så timen er gennemtænkt og genkendelig fra gang til gang.
Undersøg + design
Research, yogapraksis og deltageroplevelse
Fælles ramme
Struktur, flow, valg og facilitering
Kvalitet i praksis
Tydelige principper og en gennemarbejdet klasse
FAQ
Har du spørgsmål?
Skal jeg have erfaring med yoga?
Her finder du svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål om Søndagsyoga.
Hvad skal jeg medbringe?
Medbring din egen yogamåtte og tag behageligt tøj på, som du kan bevæge dig frit i.
Hvordan foregår timen?
Klassen foregår hovedsageligt på gulvet. Den indeholder liggende, siddende og knælende stillinger samt positioner på hænder og knæ. Du kan tilpasse bevægelserne og bevæge dig mindre langt, hvis du har brug for det.
Hvad koster det?
Normalprisen er 100 kr. for ikke-medlemmer, mens Onivers-medlemmer deltager gratis. En gyldig kampagnekode kan give 0 kr.; det endelige beløb vises tydeligt i registreringsforløbet.
Hvad er Onivers’ mission?
Onivers arbejder for at gøre mental sundhed og trivsel mere tilgængelige gennem viden, praksis og fællesskab. Vi ønsker at skabe rum, hvor mennesker kan lære, øve sig og mødes omkring redskaber, der styrker nærvær, balance, selvforståelse og samhørighed.
Hver søndag kl. 11 · SPOR10
Har du lyst til at være med?
Registreringen er kort. Du får det endelige beløb vist tydeligt, før du bekræfter. Har du en gyldig kampagnekode, bliver prisen 0 kr.
Har du flere spørgsmål?
Du er altid velkommen til at skrive til os.
Del siden
Hjælp andre med at finde Søndagsyoga.