Medbring din egen yogamåtte, hvor det er muligt.
Hver søndag kl. 11 · SPOR10
Rolig, mindful yoga for alle niveauer.
En rolig yogatime på 60 minutter med langsomme bevægelser, korte yin-inspirerede hold, naturlig vejrtrækning og opmærksomhed på kroppens fornemmelser.
Kom som du er. Du kan komme alene eller tage en med.
11.00 · 60 minutter
Vasbygade 10 · 2450 København SV
Begyndere og erfarne
Undervisning på begge sprog
SPOR10 · Jernbanebyen
Metro, bus, cykel og parkering gør det let at komme frem.
5 min. fra Havneholmen
M4 · kort gåtur
Bus 17 ved Toldkammeret lige ved SPOR10
ca. 7 min. fra Vesterport-området nemt fra Vesterbro/Sydhavn
op til 4 timer gratis parkering registrér via QR ved SPOR10
Kom gerne cirka 10 minutter før timen begynder.
Praktisk før du kommer
En kort oversigt, så du kan møde op uden unødig usikkerhed.
Medbring din egen yogamåtte, hvor det er muligt.
Tag tøj på, som du kan bevæge dig frit i.
Kom gerne cirka 10 minutter før timen begynder.
Normalpris 100 kr. for ikke-medlemmer. Medlemmer deltager gratis. En gyldig kampagnekode kan give 0 kr.
Kom som du er
Du behøver hverken være smidig eller have erfaring for at være med. Klassen er også relevant, hvis du allerede har erfaring med yoga.
Målet er ikke at komme så langt som muligt, men at bevæge dig med nok ro til at lægge mærke til, hvad der sker i kroppen.
Begyndere og deltagere med erfaring kan være med i samme klasse.
Du kan altid tilpasse en bevægelse eller vælge en mindre version.
Pause og hvile er altid en mulighed undervejs.
Fokus er på din oplevelse af bevægelsen, ikke på at præstere en bestemt form.
Fællesskab uden pres
Begge dele er helt normalt. Vælg den måde, der føles bedst for dig.
Du er altid velkommen. Mange kommer alene og finder hurtigt ro i rummet.
Del oplevelsen med en ven, partner eller kollega. Der er stadig plads til ro.
Del med andre
Gør det nemt for en anden at finde information og tilmelding.
Oplevelsen
Søndagsyoga kombinerer langsomme bevægelser, korte yin-inspirerede hold, naturlig vejrtrækning og opmærksomhed på kroppens fornemmelser.
Begyndere og deltagere med erfaring kan være med i samme klasse.
Du kan altid tilpasse en bevægelse eller vælge en mindre version.
Pause og hvile er altid en mulighed undervejs.
Fokus er på din oplevelse af bevægelsen, ikke på at præstere en bestemt form.
Sådan arbejder Onivers
Søndagsyoga følger en fælles ramme fra Onivers, så struktur og facilitering er genkendelige, og deltageroplevelsen kan forbedres over tid.
Medbring din egen yogamåtte, hvor det er muligt.
Tag tøj på, som du kan bevæge dig frit i.
Kom gerne cirka 10 minutter før timen begynder.
FAQ
Her finder du svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål om Søndagsyoga.
Her finder du svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål om Søndagsyoga.
Medbring din egen yogamåtte og tag behageligt tøj på, som du kan bevæge dig frit i.
Klassen foregår hovedsageligt på gulvet. Den indeholder liggende, siddende og knælende stillinger samt positioner på hænder og knæ. Du kan tilpasse bevægelserne og bevæge dig mindre langt, hvis du har brug for det.
Normalprisen er 100 kr. for ikke-medlemmer, mens Onivers-medlemmer deltager gratis. En gyldig kampagnekode kan give 0 kr.; det endelige beløb vises tydeligt i registreringsforløbet.
Onivers arbejder for at gøre mental sundhed og trivsel mere tilgængelige gennem viden, praksis og fællesskab. Vi ønsker at skabe rum, hvor mennesker kan lære, øve sig og mødes omkring redskaber, der styrker nærvær, balance, selvforståelse og samhørighed.
Hver søndag kl. 11 · SPOR10
Registreringen er kort. Du får det endelige beløb vist tydeligt, før du bekræfter. Har du en gyldig kampagnekode, bliver prisen 0 kr.
Du er altid velkommen til at skrive til os.
Hjælp andre med at finde Søndagsyoga.
Med en gyldig kampagnekode er prisen 0 kr. Normalprisen er 100 kr.