Førende dansk forening inden for mindfulness, yoga og meditation.

Onivers er en dansk nonprofitorganisation dedikeret til at fremme mindfulness, meditation og yoga som effektive redskaber til at reducere stress, angst, depression og ensomhed. Vi tilbyder aktiviteter og fællesskaber, der understøtter nærvær, bevidsthed og balance hos vores medlemmer gennem evidensbaserede programmer. Vores mål er at øge kendskabet til effekterne af mindfulness, meditation og yoga på mental sundhed og velvære ved at tilbyde information og undervisning til både medlemmer og den bredere offentlighed.

Vi tilbyder en række aktiviteter designet til at fremme mental og fysisk velvære:

• Mindfulness: Lær teknikker til at være til stede i nuet og håndtere dagligdagens udfordringer med større ro.
• Meditationssessioner: Guidede meditationer for både begyndere og erfarne udøvere.
• Yogaklasser: Fra blid yoga til mere dynamiske former, tilpasset forskellige niveauer.
• Fællesskab: At skabe et støttende og inkluderende miljø for alle medlemmer.
• Evidensbaseret praksis: At basere vores tilbud på videnskabelig forskning og dokumenterede metoder.
• Tilgængelighed: At gøre vores programmer tilgængelige for alle, uanset baggrund eller erfaring.